產後分期食療

產婦分娩後身體較弱,產後多虛多瘀故產後調養對產婦非常重要,要選擇合適及有營養的食物,幫助產婦調養身體。

產後第一周為化瘀恢復期

生新血,化瘀血,促進子宮收縮,惡露排出,利水消腫恢復新媽媽的體力。

產後第二周為補氣固表期

益氣固表,扶正化瘀,健脾和胃,幫助子宮,盤骨收縮,防止內臟下垂,促進新陳代謝,恢復體力,防止腰酸背痛,促進乳汁分泌。

產後第三周為養血滋陰期

滋陰養血促進氣血生長,加強對機體滋潤濡養。氣血充沛,五臟安和,經脈暢通,體健安康。

產後第四周補腎溫陽期

保益陽氣,強筋壯骨,促進新陳代謝,增強體質。陰精與陽氣充盛,子宮和胞脈氣血充足,使身體恢復到孕前狀態。

1 則留言

發佈留言

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post comment